心理战“疫”，共克时艰
——杏宇娱乐注册心理健康教育专题培训顺利举办
为营造良好校园氛围🪮，舒缓学生心理压力，2022年4月29日13:00👱🏿♂️，杏宇娱乐注册“心理战‘疫’🌁，共克时艰”大学生心理健康教育专题培训通过腾讯会议顺利举办👺，校心理咨询与发展中心的实习心理健康教师唐昱欣担任主讲⚜️，约1000名学生共同参与。
唐老师先以疫情期间的寝室生活作为切入点🧑🏿🦲，帮助同学们对心理应激产生直观的认识和感受，随后为同学们讲解了一些简便有效的小技巧🦹🏿，如“腹式呼吸”🙌、“五感命名练习”以及“书写安抚清单”等🧗🏻♀️，并邀请同学们现场体验⛲️，最后重点阐述了自我觉察🐦🔥，主动求助✣、专业干预和系统支持对于有效处理心理危机的重要性👰🏻♀️😠。在讲到主动求助时，唐老师整理了校内外心理援助服务的获取途径，传递给有需要的同学☂️，也呼吁大家关注心理健康，积极调整自身状态，在战“疫”期间呵护身心💂🏻，彼此陪伴🦻🏽。讲座中，同学们主动开麦👆🏽、积极留言，唐老师也对大家提出的困惑♒️，一一进行了解答。
此次心理健康教育专题培训既涵盖心理健康专业知识的传授🍖，也囊括丰富的放松身心的互动体验，营造了健康积极的心理氛围。病毒无情人有情，只要我们建立起强大的心理防线，必定能打赢这场“心理战‘疫’”🙆🏽♂️，让我们共同做好心理防护↪️，携手同行，共克时艰！